花菜类蔬菜有哪些图片?花菜类含有什么营养物质?

2022-11-15 13:20:18来源:驱动中国网

蔬菜:

1、花椰菜

2、黄花菜

3、荷花

4、菊花

5、大丽花

6、白玉兰

营养:

1、维生素:花菜是十字花科蔬菜,其中含有的维生素种类丰富,如维生素C,同时也含有维生素B族、维生素D、胡萝卜素等;

2、矿物质:花菜中含有丰富的矿物质成分,如铁元素、磷元素、钙元素、钠元素等;

3、其他营养成分:花菜还含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维等营养物质。

标签: 瓜果蔬菜 十字花科蔬菜 碳水化合物

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